Это тренировка с оборудованием – спортивной гимнастической палкой. Занятия направлены на проработку всех группы мышц с акцентом на правильное дыхание. Они помогают наладить кровообращение, устранить зажимы в теле и восполнить запас энергии.
Далее в программе марафона запланированы-мастер-классы «Бодифлекс» и «Кик-аэробика». Участники уже получили удовольствие от первого занятия и с нетерпением ждут возможности получить новые навыки.
