Это ритмичный йогический танец для женщин и мужчин с полезными эффектами. Он станет отличной частью вашей тренировки, и вот почему:
- это отличная практика для начала дня. Танец поможет разогреть тело, придаст бодрости и зарядит энергией на весь день.
- Танец развивает гибкость позвоночника, приводит в тонус мышцы.
- Позитивно воздействует на ум, помогает открыть творческие способности.
- Стабилизирует эмоциональный фон, что особенно важно во время пандемии.
- Помогает избавиться от апатии, лени и достичь гармоничного эмоционального состояния.
На нашем сайте есть несколько видео уроков, посвященных танцу «каошики». Они доступны по ссылке: http://www.cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=1662:dobroe-i-bodroe-utro
Танцуйте с нами каждый день, дома или на работе во время перерыва, и вы приобретете еще одну полезную привычку!
Информация о проекте «Активное долголетие» доступна на официальном сайте центра, а также по телефону: 8 (496) 612-35-83.
http://www.cso.kol5021.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=1932:joga-tanets-kaoshiki-onlajn-praktika-dlya-dushi-i-tela&Itemid=303#sigFreeIdab887be769
