Logo

Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Коломенский»

VK Instagram Eye
 
   
 

Показать содержимое по тегу: Сандрикович ОВ

Четверг, 19 сентября 2019 06:46

Мастер-класс по скандинавской ходьбе

19 сентября 2019 года для граждан старшего возраста в ДК поселка Радужный специалист по реабилитационной работе Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации "Коломенский" Сандрикович О.В. провела мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Чем старше становится человек, тем больше внимания ему следует уделять своему здоровью, которое постепенно начинает ухудшаться. Специалисты утверждают, что с выходом на пенсию это ухудшение становятся более заметным. Чтобы поддерживать свое тело в форме, пожилым людям необходимо вести здоровый образ жизни и регулярно заниматься физкультурой. Но далеко не все физические упражнения подходят людям пенсионного возраста. Самым оптимальным и эффективным вариантом в данном случае является скандинавская ходьба, которую можно рассматривать как альтернативу активным и требующим особых усилий видам спорта. Гимнастика на ходу очень полезна для пенсионеров и людей пожилого возраста. Если регулярно заниматься скандинавской ходьбой, то:

  • общее состояние здоровья заметно улучшится;
  • появится больше энергии и сил; суставы укрепятся;
  • человек преклонного возраста станет более активным;
  • работоспособность улучшится;
  • артериальное давление стабилизируется;
  • риск возникновения инсульта и других сердечных заболеваний уменьшится;
  • иммунитет повысится;
  • возрастет работоспособность легких, появится возможность дышать «полной грудью»;
  • уровень холестерина в крови уменьшится; метаболизм ускорится;
  • координация движений стабилизируется;
  • человек пожилого возраста станет более жизнерадостным, забудет о депрессии и раздражении;
  • сон нормализуется, от бессонницы не останется и следа.

 

Опубликовано в Новости

30 августа 2019 года специалист по реабилитационной работе в социальной сфере социально-реабилитационного отделения №1 ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» Сандрикович Ольга Викторовна с получателями социальных услуг занимающимися скандинавской ходьбой посетили Богородицерождественский Бобренев мужской монастырь.

Опубликовано в Новости
Суббота, 31 августа 2019 04:57

Йога-источник молодости

В рамках проекта «Долголетие в Подмосковье» в КЦСОиР "Коломенский" прошло открытое  занятия для новой группы «Йога после 60».

Опубликовано в Новости

29 августа 2019 года специалист по реабилитационной работе в социальной сфере КЦСОиР «Коломенский» Сандрикович Ольга Викторовна с получателями социальных услуг посетили с экскурсией Богоявленский Старо-Голутвин мужской монастырь.

Опубликовано в Новости
Пятница, 16 августа 2019 06:01

Мастер-класс в поселке Биорки

16 августа 2019 года в СДК поселка Биорки специалист ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» Сандрикович О.В., в целях привлечения граждан пожилого возраста к реализации проекта «Долголетие в Подмосковье» провела мастер-класс по скандинавской ходьбе и рассказала о работе проекта.  

Опубликовано в Новости
Среда, 07 августа 2019 05:57

Йога – гармония тела и духа

С августа 2019 года, в рамках проекта «Долголетие в Подмосковье», начались занятия новой группы «Йога после 60».

Опубликовано в Новости
24 июля 2019 года на базе Лукерьинской сельской библиотеки-филиала МБУК «Межпоселенческой центральной библиотеке им. И.И. Лажечникова» специалист по реабилитационной работе в социальной сфере ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» Сандрикович Ольга Викторовна в рамках программы «Долголетие в Подмосковье» провела мастер-класс по скандинавской ходьбе для участников проекта.
Опубликовано в Новости
Вторник, 23 июля 2019 14:12

«Школа йоги после 60»

22 июля 2019 года специалист по реабилитационной работе в социальной сфере ГБУСО МО "КЦСОиР "Коломенский" Сандрикович Ольга Викторовна, в рамках проекта «Долголетие в Подмосковье» завершила курс занятий по  «Школе йоги после 60».

Опубликовано в Новости
Понедельник, 22 июля 2019 11:19

«Школа православия»

22 июля 2019 года специалист по реабилитационной работе в социальной сфере ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» Сандрикович Ольга Викторовна, в рамках проекта «Долголетие в Подмосковье»  посетила с участниками программы церковь Казанской иконы Божией Матери в поселке Радужный.

Опубликовано в Новости

10 июля 2019 года в МБУ «СДиК» Непецино» СП Индустрия специалист по реабилитационной работе социально-реабилитационного отделения №1 ГБУСО МО "КЦСОиР "Коломенский"  Сандрикович О.В., провела в рамках программы «Долголетие в Подмосковье» мастер-класс по скандинавской ходьбе для жителей поселка Индустрия.

Опубликовано в Новости
Страница 1 из 2

Полезные ссылки

Яндекс.Метрика