Известная абсолютно всем фраза "Движение – это жизнь" в современных условиях, когда гиподинамией страдает большинство жителей, приобретает необычайную актуальность. Что чаще всего подразумевается под «движением»? Первое, что приходит в голову - это именно прогулки.
Скандинавская ходьба задействует не только нижнюю часть, но и верхнюю часть тела, и польза от занятий становиться максимальной. Ходьба с палками — это развивающийся и прогрессивный вид физической активности, обладающий массой преимуществ для поддержания хорошей физической формы тела и профилактики многих заболеваний.
Общеоздоравливающий эффект таких прогулок будет полезен людям любого возраста. У этого вида активности практически нет противопоказаний, а уроки скандинавской ходьбы для начинающих чрезвычайно просты, понятны и очень быстро усваиваются. Правильные движения при скандинавской ходьбе – необходимое условие для достижения положительного результата. Скандинавская ходьба — отличный способ испытать новые ощущения, вернуть радость жизни в любом возрасте.
Получайте удовольствие от прогулок. Выбирайте интересные маршруты и приятную компанию для прогулок, и тогда они быстро станут полезной и приятной привычкой.
Приглашаем ВСЕХ желающих граждан старшего возраста на занятия по скандинавской ходьбе! Ждем вас по адресу: улица Пушкина, дом 22; контактный телефон 8(496)612-35-83; 8(496)618-66-90.
Также в рамках проекта «Активное долголетие» в ГБУСО МО «КЦСОиР "Коломенский" вы можете записаться на занятия плаванием, туризмом, танцами, творчеством, йогой, пением и многое другое.
Ознакомиться с расписанием занятий, записаться на занятия или получить информацию по проекту "Активное долголетие" можно одним из следующих способов:
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт проекта «Активное долголетие» www.dolgoletie.mosreg.ru.