С тех пор, как существует человечество, существуют физические упражнения. Фрески Древнего Египта изобилуют изображениями гимнастических упражнений, а слова Михаила Ломоносова «стараться всячески быть в движении тела» актуальны и в наше время.
Преклонный возраст не должен стать помехой простой гимнастике. Нужно двигаться, укреплять свое здоровье, жить активно и долго.
Ежедневная зарядка для пожилых людей, если ее выполнять по специальным правилам, укрепляет нервную систему, кровеносные сосуды, тренирует сердце. Гимнастика сохранит осанку, походку, снизит лишний вес, наладит обмен веществ и, конечно, создаст бодрое, работоспособное настроение. Тело, наполненное энергией от посильных физических упражнений дарит радость, бодрая зарядки прогоняет депрессию, тревожность, сохраняет ясность ума.
Приглашаем ВСЕХ желающих граждан пенсионного возраста на занятия по физкультуре!
А также, Вы можете записаться на занятия плаванием, йогой, туризмом, дыхательной гимнастикой, танцами, творчеством, скандинавской ходьбой, пением, повысить компьютерную грамотность и многое другое. Ознакомиться с расписанием занятий, записаться на занятия или получить информацию по проекту «Активное долголетие» можно одним из следующих способов:
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт проекта «Активное долголетие» www.dolgoletie.mosreg.ru;
Ждем вас по адресу: улица Пушкина, дом 22; контактный телефон 8(496)612-35-83; 8(496)618-66-90.