Ощущение тяжести и боли в области плеч и шеи знакомы многим. Самым популярным «лекарством» от них считается массаж, а более эффективным — йога для воротниковой зоны.
На мастер-классе специалист покажет упражнения, регулярно выполняя которые можно забыть о дискомфорте в этой зоне.
Данный комплекс поможет снять спазмы и расслабить мышцы, укрепить шейные мышцы, мышечную систему плеч, груди, всей верхней части спины. Естественная растяжка поможет шейному отделу оставаться в здоровом состоянии.
Когда: 10 декабря в 11:00
Где: Центральная городская библиотека имени В.В.Королёва
Вход свободный
Мастер-класс рассчитан на людей старшего возраста