Дыхательная гимнастика по методу А.Н.Стрельниковой не имеет аналогов и каких-бы то ни было ограничений - заниматься можно людям любого возраста, вне зависимости от состояния здоровья.

Достоинство гимнастики А.Н.Стрельниковой состоит в общем положительном воздействии на организм. Органы тела насыщаются кислородом, улучшается обмен веществ и кровообращение. Гимнастика нормализует дыхание, положительно влияет на нервную систему, помогает при аллергии и бронхиальной астме, развивает легкие и укрепляет мышцы, нормализуется артериальное давление, улучшает психоэмоциональное состояние.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой - это колоссальный метод естественного оздоровления всего организма в целом!

Мастер-класс будет состоять из двух блоков. В первой, теоретической части, специалист расскажет о дыхательной гимнастике,чем она полезна и когда противопоказана.

Во второй, практической части, специалист покажет технику дыхательной гимнастики, отдельно останавливаясь и подробно разбирая наиболее важные детали. Участники мастер-класса познакомятся с базовым комплексом упражнений.

На мастер-класс желательно приходить в удобной для занятий спортивной форме.

Общее время проведения мастер-класса — один-полтора часа. В конце занятия все желающие смогут задать специалисту свои вопросы.

Ждем Вас!

Когда: 19 ноября в 11:00

Где: Проспект Кирова, д. 6 Центральная городская библиотека имени В.В.Королёва

Вход свободный

Мастер-класс рассчитан для людей старшего возраста