07.11.2019 года четверг в 15:00 МБУ "Центр досуга и культуры "Черкизово", структурное подразделение "Пески".
Информационная встреча со специалистами КЦСОиР «Коломенский» по проекту «Активное долголетие». Бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе. Приглашаются все желающие граждане пенсионного возраста!
Мастер-класс будет состоять из двух блоков. В первой, теоретической части, специалист расскажет, что такое скандинавская ходьба, чем она полезна и когда противопоказана. На мастер-классе узнают основы правильной техники, а так же почему для этого вида спортивной ходьбы не подойдут обычные лыжные палки и как правильно выбрать палки и аксессуары именно для этой физической практики. Можно ли использовать ее как восстановительную практику при ряде заболеваний? Узнаем ответы на эти и многие другие вопросы.
Во второй, практической части, специалист покажет технику ходьбы, отдельно останавливаясь и подробно разбирая наиболее важные детали. На мастер-класс можно приходить со своими палками.
Общее время проведения мастер-класса — один-полтора часа. В конце занятия все желающие смогут задать инструктору свои вопросы.
Когда: 07.11.2019 в 15.00
Где: МБУ "Центр досуга и культуры "Черкизово", структурное подразделение "Пески".
Мастер-класс рассчитан на граждан пенсионного возраста.
Вход свободный.